啊啊```防晒问题...

夏日防晒四不宜

1、不宜吃芹菜、香菜、白萝卜等"感光"蔬菜，容易引起色斑哦！

2、不宜使用果酸护肤品,它们会导致表皮过薄，肌肤更经不起阳光曝晒；

3、不宜频繁去角质，应该为肌肤多留一层保护；

4、不宜只美白不防晒，只有全面抵抗紫外线，肌肤才能由内而外更白皙
奇妙防晒食品：
番茄 最好的防晒食品哦!每天摄入16毫克番茄红素能降低晒伤危险系数40%。
西瓜 含多种有益健康和美容的成分，对肌肤有良好的滋养、防晒及增白效果。

神奇防晒衣料：
真丝 蚕丝可以大量吸收阳光中的紫外线，保护肌肤不受伤害。
麻料 麻质面料可吸收屏蔽96%以上的紫外线，比棉纤维高出66%之多。

打伞、少在太阳下溜达。。
可以买件薄薄的白色长袖衣服在外面穿，一到室内就脱掉~

你如果觉得防晒霜太厚重,不想给皮肤多一层负担的话,你可以挑选含SPF15的乳液,现在市面上的防晒乳液还是挺多的,你可以尝试一下理肤泉的防晒乳液,不厚重,还保湿.可是因为你不希望用防晒霜,所以建议你出门要戴防紫外线的太阳帽

要穿棉质的衣服，棉质的衣服可以阻挡紫外线，涤纶的最不遮挡紫外线．穿了在太阳下时间长了也会晒伤．
用太阳伞，戴太阳眼镜．
出门前不要涂或吃感光性的东西．如柠檬，木瓜，芹菜等

FANCL的30号防晒霜很好的 不过好像要200多块

打伞戴帽子不能防晒~~地面会反射紫外线的

一定要擦防晒霜